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「你当然值得好的人生!没那幺难!」关于7个你得爱你自己的理由

我们其实都一样,也很像。共同经历过的情感阶段,在任何一段情感中常会习惯性的去依赖对方,然后忘了自己该学习独立生活。

我们老是划错重点,觉得自己老是一个人,全世界都垮了、都跟自己疏远。

「你当然值得好的人生!没那幺难!」关于7个你得爱你自己的理由

想与大家分享一个朋友的故事,跟他聊完后,我也想了很多思考点:

我这朋友,也是待在知名精品的品牌端,快33岁的他,梳个油头帅气,只爱穿黑、白的衣服。他在同一家公司待了七几年,儘管公司有过几次权力斗争、升迁变化,但他就是天生运气好,跟对部门主管,一步步从小行政专员爬到行销公关主管的角色。他生活规律且无趣,每天待的地方,不是公司就是家里,也没有参加下班后聚餐、运动,只有几次约我一起吃饭聊聊天。

他一个人住,拥有一间小套房,按时缴房租,懒洋洋不爱交朋友,上班从不请假。他朋友就是我们这几个,都是和他相同的资深黄金单身汉,几个月固定聚会一次,我也是其中一位。比他年轻的同事,觉得他讲话机车又直言、严肃正经八百,也不敢和他走太近及交集。

当然,公司任何的行销预算及大小对外窗口,一定要先过他那一关,才可能上呈给更大的老闆。不论案子大小及简单複杂,他都认真挑错、找问题,一个活动被退个两、三遍甚至五次以上,都是见怪不怪。

他最近好几个月都失眠,觉得胸口烦闷、郁郁寡欢,但看过许多医生却找不出原因,最后来找我诉苦求救。聊了很久,我归纳了几个给他的建议,关于生活及工作方向。

1. 不管工作再怎幺有热情,也记得给自己人生目标

说到这件事,你或许是个拼命三郎、工作狂,但都要给自己一个人生目标。就好比,30岁你是否开始想买车或者买房、是否想结婚及考虑进入婚姻、是否每年都要三次的旅行沉澱或放空、每週两次到三次的运动及健身、这份工作是否继续或者人生跑道要跳更高的领域….等。不管再怎幺热情,总还是要好好规划人生及生涯。

2. 保持好的心情,换位思考及保持学习心让自己更年轻

在工作及生活上,难免会遇到不如意及顺心的事情,随着年纪越来越大,我认为「放宽心」是所有人在下个阶段给自己务必要学习的课程。多动脑及写写字,让自己随时保持学习的状态;没事多看看外语、沟通讨论、阅读习惯,并且常保心情开朗和充沛精力,这是一个很绅士、优雅的生活观。

3. 挑出自己喜欢的兴趣及事情,感受它们的存在感

每天走在街上,从别人身上寻找你自己喜欢的事物与嚮往,走进一家店里,寻找你喜爱的东西;跟自己说「我爱那个人的笑容及真诚感」、「我爱那个人的髮型,很时髦!」、「我爱那套衣服,我穿起来一定很好看!」、「我爱那个味道与香水」、「我下次也要去那个国家,去感受那种感觉!」..等。在各种情境寻找你会爱的事物,并去感受那一切,让自己的心变得敏感、有觉察力与好奇心!

4. 从音乐和旅行,让自己的生活发挥更自在

我认为「音乐和旅行」这两件事情是绝对无法分开在日常。每天忙碌工作过日子,都需要找个管道宣洩,也可以从听一首歌冥想情境、放鬆;去规划一场旅行及渡假,看看外面事物及文化,让自己不要太侷限在现在的舒适圈里面。待久了,你会发现你越来越不开心、每天都板着脸。

5. 去看看外面的工作、趋势、自己要不要再次进修

或许你已经在同一个工作待了三年以上,也可能你已经产生职业倦怠,不妨可以打听看看同样跟你工作的职务薪资、升迁、未来是否有更多机会学习的走向。如果没有,也自己思考看看,能有时间及能力可以去进修自己工作专业上及兴趣的领域。

6. 别去羡慕别人的人生、也别感叹及后悔过去的自己

当28岁后,你会发现自己与同侪的差距将会开始拉大,有人开始坐享其成,有人越来越艰辛,有人则越来越倒吃甘蔗过日子,但这些真的都与你无关。很多时候,我们都感叹过去的自己太怎样又怎样,早知道何必当初!但我想说的是,干嘛这样想,没有当初的这些过去,哪来现在的自己更知道自己想要的是什幺!

7. 别老是与生活中的每个人犯沖,说一句好话及讚美,你不会少一块肉

语言和你的嘴巴绝对是攻击的武器,说一句简单的称讚,你会让一个人转向下一秒想法!每天过日子都苦得要命,何必欲加之罪何患无辞,去加诸在生活旁的其他人身上。我想说的是,爱自己也要善待别人,别人也会因为你的讚美,开心一整天,同时,你也会被感染到这气息!

我们其实都享有开开心心过日子的权利,当然,总得是自己要先打开心房,去看看外面世界的精彩。一天佔个人生活最多的是工作这件事,要努力工作获得成就感必然是前进的动力之一,相对的,你也得学着如何让生活更精彩、更自在面对生活。我们一起加油!

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