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「冬至六大禁忌」千万别傻到去做,小心明年走衰运

「冬至六大禁忌」千万别傻到去做,小心明年走衰运

今日冬至,你也许会收到很多资讯教你冬至应该吃什幺做什幺,但有时候,知道不能做什幺更重要。

冬至,在古代都放假!《后汉书》有这样的记载:「冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政。」换句话说,今天最好什幺都不做。冬至,阴极而阳生。冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的节气,冬至过后阴极而阳生,这个时候老年人的发病率会猛增,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患「中风」者增多,要特别提高警惕。

明白冬至的含义,我们就知道如何养生。而冬至这一天养生的核心就是「躲」!

1 躲饕餮

冬至少不了聚会,难免会暴饮暴食。很多人会奇怪,平时大吃大喝没事,偏偏这个时候肠胃特别难受。这是因为冬至阳气最弱,身体运化不了太多的食物,管住嘴就可以避免一场肠胃浩劫。

2 躲寒凉

冬至,是人体抵抗力最差的时候,人体生髮的阳气就好比微弱的小火苗。这时若受寒得感冒,往往会持续很久都不愈。小心的保护自己,避寒风,避冷水,避生冷饮食格外重要。

3 躲【房☆事】

不管你信不信,在中国古代就有一套完整的优生优育守则:大体上说是在双方身体状况都比较旺盛的情况下,既不伤元气又容易让孩子健康。冬至这个火苗最弱的时候还是儘量避开为妙。

4 躲大汗

都说生命在于运动。但凡事有度,中医讲汗为心之液,在大量排汗的同时也耗费了大量精气。特别是冬至这个让身体安静休养的日子,并不适合把身体的小能量浪费掉。所以像剧烈运动,蒸桑拿之类的大汗淋漓事情冬至就免了吧。

5 躲是非

哪里有人哪里就是江湖,特别是聚会聚餐。请在这时能避则避,预先管理好情绪。君不见,多少高血压心脑血管疾病便是一个激动情绪引发的命案。

6 躲思虑

有史为证:白髮三千丈缘愁似个长。在古代朝廷都下旨不议事了,其原由就为了养生,对于我们平民百姓,再忙也忙不过皇上,脑子可以歇歇了。

总之,「冬至一阳生」,我们要好好保护这一丝生机。只有人体内阳气充足,才会祛病延年。如果冬至这天过度消耗阳气,体内阳气储存不足,则次年春天容易四肢无力,头晕欲厥,对养生不利。

「冬至六大禁忌」千万别傻到去做,小心明年走衰运

冬至 | 冬节,夜至长而昼至短。麋角解,熊深眠。一阳生,水泉动。白雪生炉烟,林园惊早梅。冬至大如年,纳履添新岁。此时节,阖家围圆,劏鸡宰羊祭祖,饺子汤团乞福。或寒中取暖,闲话今年往事。或寒暄一壶酒,围炉馈别旧岁。或安身静体,做个羁旅独眠人。无论如何,冬至可长歌,可醉饮,惟不可离去。

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地雷複卦,称为冬至一阳生。易曰:先王以至日闭关,商旅不行。中国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有「冬至大如年」的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:「冬至阳气起,君道长,故贺。」人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气迴圈的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有「魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。」说明古代对冬至日的重视。

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冬至,是中国农曆中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称「冬节」、「长至节」、「亚岁」等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个

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冬至之后,虽然太阳高度角渐渐高起来了,但这是一个缓慢的恢复过程,每天散失的热量仍旧大于接收的热量,呈现「入不敷出」的状况。 到了「三九天」,积热最少,温度最低,天气也就越来越冷了。此时如果有冷空气的影响,天气就更为寒冷。待到过了这个「冷锋」之后,天气就会渐渐变暖。 所以说「冷在三九」,而「九九」已在夏曆一月、二月,中国大部分地区已入春,因此「九九豔阳天」。

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中国古代将冬至分为三候:「一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。」传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

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冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后,太阳直射点逐渐向北移动,北半球白天逐渐变长,夜间逐渐变短,所以,有俗话说,「吃了冬至面,一天长一线。」另外,冬至开始「数九」,冬至日也就成了「数九」的第一天。关于「数九」,民间流传着的歌谣是这样说的,「一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。」

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古人最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个迴圈开始,是大吉之日。因此,后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗,也往往出现在冬至。冬至又被称为「小年」,一是说明年关将近,余日不多;二是表示冬至的重要性。

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每年农曆冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:「十月一,冬至到,家家户户吃水饺。」这种习俗,是因纪念「医圣」张仲景冬至舍药留下的。

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唐宋时,以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》:「十一月冬至。京师最重此节,虽至贫者,一年之间,积累假借,至此日更易新衣,备办饮食,享祀先祖。官放关扑,庆祝往来,一如年节。」

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